Forskare: Västerländsk diet en tickande jättebomb SVT Nyheter

homonider Björn Axén

Bakterien är bra på att bryta ner viss typ av mat – men inte annan. Foto: Kateryna Kon/TT För närvarande är den kost som dominerar i världen den västerländska kosten. Denna kost kännetecknas av ett högt intag av mättat fett, salt och socker. Detta leder ofta till en brist på de mineraler som behövs för att hålla kroppen i balans. Frågan vi ställer oss är vad en “vanlig” kost faktiskt innebär och hur hälsosam den faktiskt är i grunden. Vi utgår från en numera “normal” västerländsk kost bestående av merparten hel- och halvfabrikat med högt innehåll av raffinerat socker, mjöl (+ extra tillsatt gluten), salt och fett.

västerländsk Lägg ner, Marie! På min blogg skriver jag om kost, träning, personlig utveckling samt aktuella hälso- och livsstilsrelaterade ämnen. Under de första fyra veckorna av undersökningsperioden åt deltagarna en typisk västerländsk kost där kvaliteten på fetterna och kolhydraterna inte följde de nordiska näringsrekommendationerna. Under de återstående fyra veckorna serverades deltagarna hjärnvänlig mat där kvaliteten på fetterna och kolhydraterna var noggrant övervägd. Traditionell kinesisk läkekonst kan bota en hel del sjukdomar som den västerländska läkekonsten inte kan.

Nötter höjer spermiekvalitet - Nutrition Matters

Totalt har 52 länders matvanor undersökts, och resultatet är att västerländsk mat, som är baserad på kött, ägg och skräpmat, ligger högst i riskzonen för hjärtattacker. Bättre såg det ut för Den nordiska kosten (Norddiet) baseras på traditionella nordiska råvaror såsom lax, makrill och annan fet fisk, magert kött och vilt, mjölkprodukter med lågt fettinnehåll, äpplen, päron, kål, rotfrukter, råg och havre, samt rapsolja.

Istället för doping - Frank Nilsson

De Lorgeril Circulation 1999;99(6):779-785.

En traditionell västerländsk kost, inklusive en hel del kött, socker och mejeriprodukter, tros skada hälsan. Människor som äter detta sätt drabbas ibland av födoämnesallergier, träningsvärk, huvudvärk, matsmältningsbesvär och gas. De utvecklar också allvarliga hälsoproblem som diabetes och hjärtsjukdomar. Generellt sett kan man observera att i samhällen med en ”västerländsk kost” också har mer karies. Under världskrigen, när ett stort antal länder ransonerade och människor fick begränsad tillgång till fermenterbara kolhydrater (ffa sackaros), minskade kariesförekomsten.
Wendela moquist

Västerländsk kost kan försämra minnet och uppmuntra ohälsosam mat "Forkare tycker att en diet i väterländk til kan förämra hjärnan funktion", rapporterar The Guardian.Ett experiment på 110 tudenter vid ett autralienikt univeri Anledningen till detta är att den västerländska kosten ofta innehåller mycket processad mat som är rik på omega-6, och mindre av de hälsosamma fettkällor som ger omega-3.

Nyckelbegrepp: nutritionsstatus, biomarkörer, överlevnad, hälsosam kost, västerländsk kost, the Nordic Prudent Dietary Pattern, kognitiv nedsättning, aktiv livsstil, populations-baserad kohortstudie I en svensk studie med män och kvinnor med lätt förhöjda kolesterolnivåer kunde man visa att de som åt en nordisk Medelhavskost under sex veckor fick lägre blodfettsnivåer, lägre insulinnivåer, lägre systoliskt blodtryck och lägre vikt jämfört med deltagare som åter en västerländsk kost .
Marika nilsson sångerska

mirella hetekivi
vad händer om jag loggar ut från icloud
vabba forsakringskassan
vad kravs for att bli advokat
stockholms elbolag ägare
sociala reformer betydelse
rnb retail and brands ab linkedin

Västerländsk skräpmat Arkiv - Diet Doctor

Det den här studien kom fram till var dock att det gamla vanliga mönstret. Att personer som äter mer västerländskt är i större risk för hjärt- och kärlsjukdom. Att äta västerländsk snabbmat två gånger i veckan innebar en ökad risk med 27 procent att utveckla diabetes och en ökad risk med 56 procent för hjärt- och kärlsjukdom.

Bas i ett talsystem
rapper del momento

FRUKOST – Sida 2 – RE-BALANCED

Ju mer västerländsk kost man äter (fiberfattig kost med hög andel hårda fetter), desto större är hälsoriskerna och risken att dö i förtid.

Matfrisk - Region Plus - Region Jönköpings län

Bakterien är bra på att bryta ner viss typ av mat – men inte annan.

Huskurer & Folkmedicin.